喝水少,人易老;水不凈,易生病

2020-05-08 08:13:43      點擊:
關注水污染,關注水健康,關注健康生活,本文由騰翔http://www.981411.tw小編整理并發布:喝水少,人易老;水不凈,易生病

水;作為生命的源泉,是人類賴以生存和發展的珍貴資源。

人體內發生的yi切化學反應都是以水作為介質而進行的。沒有水,養料不能被吸收;氧氣不能輸送到所需的部位;營養物也不能到達它的作用部位;廢物不能排出;新chen代xie將會停止。

人體缺水1%,感到口渴;缺水5%,口干舌燥,皮膚起皺,意識不清,甚至出現幻視;缺水15%,痛苦的感覺往往甚于饑餓,甚至危及生命?傊,長期感到口渴就會加速機體的衰老或導致ji病的發生。

水是抗擊衰老的“秘密武器”

水可使皮膚飽滿
光滑有彈性的皮膚yi定離不開充足的水分!叭死舷葟哪樕侠稀,我們的面部是長期暴露在自然環境中,因此也就會更早的出現皺紋等衰老現象,如果合理及時的補充水分,可有助皮膚飽滿,抗擊外部傷害。

水可避免肌肉萎縮
水可以避免人體由于衰老所導致的肌肉萎縮,因為肌肉的含水量高達70%以上,只有補充充足的水分,肌肉才能更飽滿,人也會顯得更精神。

水可堅固骨骼
水還能堅固我們的骨質,因為我們的骨骼中的含水量能達到30%,老年人每日補充足夠的水分加上一些合理的補鈣、運動措施,可以有效地避免骨質疏松的發生。

水可養護心血管
血液中有80%以上是由水分構成的,如果血液中缺水,會導致血液黏稠,黏稠的血液流經人體各個血管之中,更容易導致血管中雜質堆積,血管會變得狹窄,失去彈性,血管衰老,各種心血管健康問題將會找上門來。

水可延緩腸胃衰老
我們吃進去的食物需要腸胃來進行消化吸收,而腸胃消化吸收的功能需要大量的消化液來參與,這也就需要充足的水分的攝取。合理的補充水分可以避免出現便秘、消化不良等問題,從而也能養護腸胃健康,延緩腸胃衰老。

然而,隨著經濟的飛速發展,水資源污染日益嚴重,對人體健康的危害越來越大。據世界衛生組織資料顯示,quan球有12億人因飲用被污染的水而患上各種ji病,患病率高達20%。

近年來,有關機構和組織對飲用水中毒害物質所做的研究表明,目前,水中已檢測到的化學品超過2000多種,其中有百余種極易致發癌癥。

我國的飲用水污染情況非常嚴重,符合飲用水標準的僅占30%。專家指出,由于我國的水污染問題愈益突出,未來10至20年間,這一困局將無法得到遏制抑或扭轉。

quan國政協人口資源環境委員會副主任張基堯說:
飲用水an全是保障人民生命an全的基礎。目前,我國飲用水an全與人民群眾的健康要求還有很大差距。

——張基堯兩會報告《保護飲用水源就是保障生命an全》

quan國zhong瘤登記中心副主任陳萬青說:
目前我國還沒有關于水污染引起癌癥的具體數據,但有一點是明確的是,水污染跟癌癥發病率脫不了干系!人體長期飲用被污染的水,積累到一定程度,會引發全身各種癌癥!标惾f青說,在水污染中,一些化學物質如苯,就是強致癌物,長期攝入,會引起白血病、淋巴瘤、皮膚癌。而被污染的水中含有的重金屬,如砷、鉛、鎘、錳等,也可能導致癌癥。
——健康時報發布《地下水污染真相》

水是細胞內的良好溶劑,是運輸養料和代謝血液里代謝廢物的載體。水在人體內扮演著重要的角色,它的媒介作用以及對構成人體的各種元素的溶解、化合、分解及結晶,在溫度的直接影響下,使得人體的構成極端的復雜化,成為自然界中生命的奇跡。所以,飲用健康好水對人體的壽命起著至關重要的作用。


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